​施設利用

​自主活動をしている方が、コムハウスを利用しています。

​自彊術

​2007年9月からスタート

自動、他動で全身を、多少の圧を加えて動かすことによって、自らの心身の調節を図る体術です。

​「呼吸運動」「全身の体操」「按摩手技」によって組み立てられており、心身ストレス解消、自立神経失調症、成人病などに効果のある万病克服の運動療法として1916年(大正5年)に発表された健康体操・治療術です。

​開催日:毎週水曜日15:00~17:00(第5は休)

   (2回に分けて実施)

参加費:2500円/月

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​パッチワーク

​2004年8月からスタート

開催日:第1・3月曜日 10:00~12:00

参加費:1200円/回+材料費

​講師:大森ルリ子

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​ビーズ教室

開催日:第4月曜日

​参加費:1000円/回✙材料代

​講師:上田美南子

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