①笑いヨガとは、インドの医者のマダン　カタリア博士が、１９９５年に５人ではじめたものです。今では１００ヵ国以上で１万以上の笑いヨガクラブができています。日本でも１万人以上のティーチャーとリーダーがいて各地でクラブを開いています。

②笑いヨガは、冗談やユーモア、コメディーなどを利用しないで、誰でも笑える体操として笑う方法です。

​③まずは体操として笑いますが、集団で目を合わせることなどで作り笑いが本物の笑いに変わり伝播します。

④作り笑いでも本物の笑いでも身体に対する効果は同じでありことが、科学的に証明されています。

⑤笑いヨガという名前は、笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたことから付けた名前です。この呼吸法により身体や脳にたくさんの酸素が取り入れられ、健康と活力が実感できます。