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KCN るるぶウォーキング
本日のるるぶウォーキング〜常総線の戸頭駅から稲戸井駅へ遊歩道や公園の新緑を楽しみながら歩く〜
参加者9名
約10,000歩でした。
戸頭団地 遊歩道植栽の新緑の間から「取手アートプロジェクト」により描かれたアパートの壁画も楽しめました。
ふれあい道路を渡り、計画的に開発された団地から新旧住宅が混在する街並みへ
この地域には神社仏閣もあり、新四国相馬霊場八十八ヶ所第34番札所「薬師堂」には、平将門の守本尊と伝えられる「薬師如来像」が安置されていました。
筑波大大学院 大蔵倫博准教授、考案
NPO法人スクエアステップ協会
指導員 若松豊
楽しく指導下さいます。指示のマスを
踏む事で脳の活性化を促します。
脳活らくらくゲーム
2014年にスタートしてから１2年
毎週火曜日に始まる前に集まってトークタイムを楽しんでいる
お仲間さん
一人一人がお互いを目標に刺激し合いながら励まし合いながら
何げない一言ですがゲームの中には回想法に繋がり、笑いを引き起こし
楽しい時間を過ごす、来ることを生きがいだと言われる
お仲間さんたち
フレイル予防をして、歌って指を動かして第二の脳を刺激して、
脳を活性化しています。
新しいゲームドレミシート、
音階に合わせて足で踏むだけですが案外とソはどこってなるのです。
リズムに合わせて知らず知らずに足の運動になります。
笑いながら、体を動かし、頭を使う
間違えても音が出ないので安心!!
たくさんのゲームをチョイスし約２時間の講座です。
楽しいですよ!!
一度覗きに来てください。
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