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KCN るるぶウォーキング
1月のるるぶウォーキングは関東鉄道常総線の稲戸井駅から平将門ゆかりの地を歩きました。
参加者１６名 約11000歩
平将門が武運長久を祈願した龍禅寺、生まれたとされる国指定重要文化財の三仏堂、また側室の桔梗塚など将門の人となりやその時代に思いを馳せ、また高源寺のお地蔵様を抱く大欅など保存樹も多々あり、この地のいにしえを知るウォーキングでした。
筑波大大学院 大蔵倫博准教授、考案
NPO法人スクエアステップ協会
指導員 若松豊
楽しく指導下さいます。指示のマスを
踏む事で脳の活性化を促します。
脳活らくらくゲーム
2014年にスタートしてから１2年
毎週火曜日に始まる前に集まってトークタイムを楽しんでいる
お仲間さん
一人一人がお互いを目標に刺激し合いながら励まし合いながら
何げない一言ですがゲームの中には回想法に繋がり、笑いを引き起こし
楽しい時間を過ごす、来ることを生きがいだと言われる
お仲間さんたち
フレイル予防をして、歌って指を動かして第二の脳を刺激して、
脳を活性化しています。
新しいゲームドレミシート、
音階に合わせて足で踏むだけですが案外とソはどこってなるのです。
リズムに合わせて知らず知らずに足の運動になります。
笑いながら、体を動かし、頭を使う
間違えても音が出ないので安心!!
たくさんのゲームをチョイスし約２時間の講座です。
楽しいですよ!!
一度覗きに来てください。
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