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KCN るるぶウォーキング
2月26日 るるぶウォーキングは水戸偕楽園の梅まつりを楽しみ、好文亭と弘道館を訪ねました。水戸は何処も梅の花。烈公と称される徳川斉昭の「一張一弛」の思想や功績を深く知り、水戸の歴史を再確認する小さな旅になりました。
参加者20名 約10000歩

筑波大大学院 大蔵倫博准教授、考案
NPO法人スクエアステップ協会
指導員 若松豊
楽しく指導下さいます。指示のマスを
踏む事で脳の活性化を促します。

脳活らくらくゲーム
2014年にスタートしてから12年
毎週火曜日に始まる前に集まってトークタイムを楽しんでいる
お仲間さん
一人一人がお互いを目標に刺激し合いながら励まし合いながら
何げない一言ですがゲームの中には回想法に繋がり、笑いを引き起こし
楽しい時間を過ごす、来ることを生きがいだと言われる
お仲間さんたち
フレイル予防をして、歌って指を動かして第二の脳を刺激して、
脳を活性化しています。
新しいゲームドレミシート、
音階に合わせて足で踏むだけですが案外とソはどこってなるのです。
リズムに合わせて知らず知らずに足の運動になります。
笑いながら、体を動かし、頭を使う
間違えても音が出ないので安心!!
たくさんのゲームをチョイスし約2時間の講座です。
楽しいですよ!!
一度覗きに来てください。
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